Chắc hẳn bạn đang ở lứa tuổi dậy thì, đang vô tư, hồn nhiên thì bỗng một ngày làn sóng mụn ập đến bất ngờ khiến bạn lo lắng không hiểu lý do ở đâu? Vì sao? Và bạn sẽ luôn tự hỏi: Làm thế nào để trị mụn tuổi dậy thì?
Tóm tắt nội dung (mục lục)
Tại sao dậy thì lại có mụn?
Đây là thời kì mà nội tiết tố trong cơ thể bạn bắt đầu thay đổi, khiến lượng androgen tăng lên, làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và tiết ra nhiều hơn, chúng kết hợp với những tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, thêm vào đó là vi khuẩn khu trú ẩn trên bề mặt da của bạn sẽ dễ hình thành nhân mụn.
Hơn thế nữa, trong độ tuổi này, bạn chưa có nhiều hiểu biết, cũng như có 1 vài ý nghĩ sai lệch về khâu chăm sóc da. Từ đó dễ dẫn tới tổn thương da gây nên mụn ẩn. NGoài ra, còn có các yếu tố khác như: ăn uống, nghỉ ngơi, khí hậu… cũng là nguyên nhân khiến cho mụn phát triển nhanh chóng ở lứa tuổi dậy thì.
Trị mụn tuổi dậy thì mãi không hết: Phải làm sao?
Cách trị mụn tuổi dậy thì có lẽ là vấn đề được các bạn tuổi teen quan tâm nhất. Bởi lẽ trong lúc này các bạn đã bắt đầu chú ý chăm sóc ngoại hình để luôn tự tin trong mọi hoạt động. Nhưng thật đáng buồn, thứ ngăn cản sự tự tin đó lại là mụn. Cơ thể thay đổi là lúc hầu hết mọi người đều gặp mụn. Thật không may khi bạn có làn da dầu hay hỗn hợp thiên dầu. Vậy làm sao để tìm ra được lời giải đáp cho vấn đề trị mụn tuổi dậy thì này? hãy cùng tìm hiểu nhé!
Những lý do khiến mụn càng phát triển ở tuổi dậy thì
- Cơ thể thay đổi trong quá trình dậy thì, hormone kích thích da sản sinh nhiều dầu nhờn hơn
- Ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên xào dầu mỡ
- Tiêu thụ lượng đường lớn qua đồ ngọt như bánh kẹo, trà sữa
- Môi trường sống ô nhiễm, đặc biệt là ở các thành phố lớn
- Chưa quan tâm làm sạch da đúng cách
- Thường xuyên thức khuya học bài, chế độ sinh hoạt không hợp lý
- Căng thẳng, stress do áp lực học tập
Tất cả những nguyên nhân trên đều có thể khiến bã nhờn xuất hiện nhiều hơn. Từ đó tăng cao khả năng da bị tắc nghẽn và nổi mụn nhiều hơn.
Trị mụn tuổi dậy thì không khó như bạn nghĩ!
Từ cơ chế hình thành ra mụn, có thể thấy cách đơn giản nhất để căn phá mụn đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của mụn ngay từ đầu chính là làm sạch da. Làm sạch da đúng cách sẽ giúp cho dầu nhờn trên da luôn được giữ ở mức độ vừa phải. Từ đó vừa làm tốt nhiệm vụ giữ ẩm và bảo vệ da. Vừa không làm bí tắc lỗ chân lông vừa loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân khác có thể gây mụn trên da khác.
Một số bạn có da dầu thường thích cảm giác da sạch “kin kít”. Tuy nhiên điều này không tốt cho da một chút nào. Vì tiết dầu để giữ ẩm là cơ chế tự nhiên của da. Nếu làm sạch da quá mức khiến da mất đi độ ẩm và lượng dầu cần thiết thì da lại càng tiết ra nhiều dầu hơn. Lúc đó sờ lên da sẽ có cảm giác vừa thô ráp vừa nhờn dầu. Vì vậy cách trị mụn tuổi dậy thì tốt nhất là làm cho da sạch thoáng nhưng vẫn đủ độ ẩm bằng một số cách sau đây.
Uống đủ nước
Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể thông qua việc tiết mồ hôi. Nước có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch lỗ chân lông. Vì vậy mà nó có tác dụng ngăn ngừa mụn và trứng cá. Để tăng thêm tác dụng chống mụn trứng cá và giúp da trắng sáng hơn, bạn nên thêm một chút nước cốt chanh vào cốc nước lọc
Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể giúp nâng cao khả năng đàn hồi và tăng độ ẩm cho da. Bởi khi uống nhều nước sẽ làm đầy các tế bào. Nhờ vậy mà da mặt trở nên căng mịn hơn. Giúp bạn giảm bớt nỗ lo phần nào về trị mụn tuổi dậy thì nhé!
Ăn nhiều rau củ quả
Ăn nhiều hoa quả và rau cải tự nhiên có thể giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá. Rau củ quả có nhiều beta-carotene, giúp giảm bớt bã nhờn và chống viêm một cách tự nhiên. Những loại rau có màu xanh đậm rất tốt trong việc loại bỏ các tạp chất trong cơ thể, giúp bạn có làn da mịn màng hơn.
Tập thể dục
Làn da của bạn cũng đẹp hơn nhờ ra nhiều mồ hôi. Mồ hôi được tạo nên chủ yếu từ nước, cùng một lượng nhỏ amoniac, urê, muối và đường.
Ngoài ra, mồ hôi không hoàn toàn là nhân tố giúp giảm mụn, cùng đồng thời không là nguyên nhân gây ra mụn. Mà việc giảm mụn hay không phụ thuộc vào các yếu tố gắn liền với việc mồ hôi như lưu lượng máu tăng, các lỗ chân lông giãn nở có tác dụng hữu ích trong việc ngăn ngừa các triệu chứng về mụn.
Lời khuyên chung của bác sĩ cho bạn trẻ khi gặp vấn đề về mụn:
- Phải luôn vệ sinh khăn mặt và các vỏ ga, gối nằm thật sạch sẽ. Hãy cố gắng thay ga, gối 2 lần/tuần.
- Nên uống đủ 2 lít nước một ngày, hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều chất cay, nước uống có ga, cà phê, trà.
- Ngủ đủ 6-8 giờ một ngày, không thức khuya. Giữ tinh thần thoải mái, không căng thẳng.
- Rửa mặt hàng ngày 2-3 lần, dùng tay sạch để rửa, tránh chà xát làm tổn thương da.
- Nên gội đầu thường xuyên để ngăn ngừa mụn trứng cá. Bởi mụn trứng cá có khả năng mọc xung quanh chân tóc nếu không vệ sinh thường xuyên.
- Sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ thấm hút chất nhờn dư trên da như giấy thấm dầu, phim thấm dầu.
Tổng kết!
Trên đây, là một số gợi ý mà Mỹ Phẩm Bạch Hồng Đơn thu thập được. Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo được lọc ra với tiêu chí giúp mọi người hiểu về quá trình hình thành mụn và cách điều trị chúng hiệu quả nhất.
Chúc các bạn điều trị dứt điểm mụn nhé!
